건강9 양배추즙 효능, 부작용 총정리! 위 건강부터 다이어트까지 완벽 분석 양배추즙의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다!양배추는 위 건강에 좋은 식품으로 너무도 잘 알려져 있는데요. 이외에도 다양한 효능이 있다고 합니다.그렇다면 양배추즙을 꾸준히 마시면 어떤 변화가 생길까요?그럼 양배추즙의 효능과 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다.양배추즙의 주요 성분과 그 효능 양배추즙의 다양한 효능과 핵심 성분1. 비타민 U:위 점막을 보호하고 손상된 점막을 재생시키는 효과가 있다. 궤양 치료에 효과적이어서 '궤양(Ulcer)'의 앞글자를 따 비타민 U라는 이름이 붙여졌다.2. 설포라판:항산화 물질로 위염의 원인 중 하나인 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효과가 있다. 또 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과도 있어 항암식품으로도 주목받고 있다.3. 비타민 C: 항산화 작용이 뛰어나며 면역력.. 2025. 2. 17. 저혈압 수치와 저혈압 종류 저혈압은 혈압이 비정상적으로 낮은 상태를 말하며,일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 90mmHg 이하,이완기 혈압(최저 혈압)이 60mmHg 이하일 때 진단됩니다. 건강한 상태에서도 혈압이 낮을 수 있지만,혈액 공급 부족으로 인해 어지러움, 피로, 심한 경우 쇼크와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 정확한 저혈압 수치와 저혈압 종류에 대해 알아보겠습니다.저혈압의 수치 기준정상 혈압: 수축기 80~120mmHg저혈압: 수축기 예를 들어, 혈압이 85/55mmHg라면 저혈압으로 분류됩니다.하지만 이 수치 자체만으로 문제를 단정할 수는 없으며,동반되는 증상과 개인의 건강 상태가 중요합니다. https://www.amc.seoul.kr/health/personal/checkInformation.do?check.. 2024. 12. 6. 청류차 효능, 성분, 마시는 법 청류차에 들어보셨나요? 일명 청피차라고 불리는 청류차는 신장에 좋은 차로 알려져 있습니다.청류차 효능, 성분 그리고 청류차 어떻게 마셔야 더 좋은지 알아보겠습니다.1. 청류차란 무엇인가?청류차는 청미래덩굴의 뿌리와 줄기를 말려 만든 우리나라 전통 한방 차입니다. 한방에서는 '청피차'라고도 불리며, 맛은 약간 쌉쌀하면서도 은은한 단맛이 특징입니다. - 원료: 청미래덩굴 뿌리와 줄기 - 특징: 전통 한방차의 일종 - 맛: 쌉쌀하면서 은은한 단맛 - 별칭: 청피차2. 청류차의 주요 성분한국식품영양과학회(2023) 연구에 따르면, 플라보노이드, 사포닌, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다.항산화 물질이 많이 들어있어 염증에도 좋습니다. - 주요 성분: * 플라보노이드: 항염증 효과 * 사포.. 2024. 11. 28. 잇몸이 붓고 아플때 잇몸이 붓고 아플 때는 먼저 자연치료보다는 치과치료를 꼭 받으시길 바랍니다. 부은 잇몸을 방치하면 출혈이 생기고, 출혈로 인해 입냄새가 심해지고 더 심할 경우에는 잇몸이 내려앉을 수 있습니다. 그러나 주말이나 갑자기 잇몸이 붓고 아플 때가 있죠. 갑자기 잇몸이 붓고 아플 때는 어떻게 할 방법 없이 고통을 참아내야 합니다. 그래서 오늘은 잇몸이 붓고 아플 때 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 잇몸이 붓고 아플때 1. 소금물 마사지 가글 종이컵에 물과 소금을 섞어 소금물을 만듭니다.(물 반 컵 / 소금 큰 3숟가락) 그다음 가는소금을 통증 부위에 손으로 펴서 통증 부위에 올려서 혀로 약하게 마사지하면 도움이 됩니다. 어느 정도 마사지가 되었으면 만들어 놓은 소금물로 가글 하시면 일시적인 통증을 경감시.. 2024. 2. 10. 이전 1 2 3 다음
